?

Log in

No account? Create an account

Звалище

Думки, плани, перепости і іноді картинки

[sticky post]100 фильмов на 2019 год
ch_vadim
Вот наметился план по просмотру.

Жирным шрифтом выделяем то, что, значится, очень понравилось.
Передумал

1 Пробуждение Awakenings (1990) 121 мин.
2 Аннигиляция Annihilation (2017) 115 мин.
3 Красный воробей Red Sparrow (2018) 140 мин.
4 На гребне волны Point Break (2015) 114 мин.
5 Большая игра Molly's Game (2017) 140 мин.
6 Таксист Taxi Driver (1976) 114 мин.
7 Расплата The Accountant (2016) 128 мин.
8 Красные огни Red Lights (2011) 114 мин.
9 Битва полов Battle of the Sexes (2017) 121 мин.
10 Новейший завет Le tout nouveau testament (2015) 114 мин.
11 2+1 Demain tout commence (2016) 118 мин.
12 Кто наш папа, чувак? Father Figures (2017) 113 мин.
Read more...Collapse )

И снова МУЗЛО
ch_vadim
Прослушал:
KORN
Опять же приятен для слуха. Альбомы очень разные. Слушать больше раза ни один не захотелось, а жаль.
На очереди Oomph!
1 - удалил
2 - уже интересней, половину удалил.
3 - жестко, но не выразительно, пару песен удалил.
4 - аналогично третьему, наркоманские песни удалил.
5 - интересный папу песен удалил
6 - (Plastik 1999) уже началась годнота. все поменяли истало заметно лучшее. Слушал много, ничего не удалил.
7 - (Ego 2001) годный альбом, здесь есть песня Supernova, и этим пожалуй все сказано. Чуть удалил наркоманию.
8 - Симпатично. Удалил сдвоенную песню из-за тишины в середине.
9 - Излишне сентиментальный. Чутка поудалял
10 - (Monster 2008) - Излишне лиричный. Хотел удалить, но пока оставил.
11 - вообще дичь. Удалил.
12 - Такое. Прослушал один раз, но оставил.
13 - В целом понравился. Прослушал 2 раза. Оставляем
Синглы - тоже норм.
Далее HIM
Внезапно оказалось жуткой шляпотой. пара песен из первого альбома еще как-то зашла, остальное удалил.

И снова МУЗЛО
ch_vadim
Опять и снова слушаю всяко-разную музыку. И имею вот такие вердикты.
Прослушал Linkin Park и можно смело сказать, что слушательными есть только первые два альбома, далее шлак.
Paramore - кроме пары-тройки песен почти все можно удалять.
Kobra and the Lotus - кроме первого альбома все зашло на отлично.
P.O.D. - из всего десятка два песен норм. 2-3 офигенные.
Papa Roach - лучший альбом первый. первые четыре альбома полностью норм. далее избирательно.

Музло
ch_vadim
Впечатление о группах. Слушал и впечатлятся в 2017 году.

Linkin Park - слушать можно первые три альбома, особенно первые два. Остальное не очень.
System of a Down - слушать можно.
Limp Bizkit - слушать невозможно, разве что пара-тройка песен.
Papa Roach - слушать нужно, особенно альбом Infest. Последующие тоже очень хороши, но излишне лиричны.
Nickelback - Все альбомы понравились.
P.O.D. - Более-менее хорошие вещи появляются с альбома Satellite. В общем выборочно, но слушать нужно.
Read more...Collapse )

Подобьем год
ch_vadim
Подводим итоги.
На увлекательные мероприятия как чтение книг, просмотр кино и сериалов времени стал тратить меньше. Под сериальчики сейчас засыпаю, фильмы как-то не доставляют. Чтение нравится, но нехватка времени.
В этом году я начал активно заниматься спортом, и +-  придерживаться диеты как итог минус ок 10 кг. Итого за почти 2 года минус 18-19 кг. Не мега результат но я доволен. Вес теперь колеблется 95-96кг. Но останавливаться на этом не думаю за весну-лето планирую дойти до 90 кг, а лучше до 88 кг. Но это пака мечты, по итогу посмотрим. Но сейчас жира стало меньше, мышц больше и это приятно.
Совершенно внезапно на 30 году жизни полюбил рыбалку. Приобрел удочку, снасти, садок. Несколько раз рыбачил и даже кое-что наловил. В общем счете 1-1,5кг если наловил, то это большая удача.
Так же с весны каждый день (почти) брынькал на гитаре черниговской фабрики 1987 года выпуска. Гитарка дрянь, но кое-какие успехи все же были. К Рождеству приобрел электрогитару и комбоусилитель, одни из самых дешевых но все же. Брынькать стало намного приятнее, а через усилок да на перегрузе получаются очень интересные звуки. Уже неделю сам радуюсь и соседей радую. Толи еще будет. Есть конечно и огорчительные моменты, например руки-крюки пальцы торчат не туда куда надо. Поэтому похоже Джимми Хендриксом мне не стать. Но я не унываю тренировки и еще раз тренировки и я уверен все получится, для меня и для соседей хватит.

Похудательная эпопея продолжается
ch_vadim
Три месяца. Минус 1кг. Теперь 98 кг. В августе случилась страшная штука под названием мед, оладьи и отпуск. Во время отпуска я не обжирался, но не тренировался и обильно пил пиво, по литру в день. К счастью отпуск не большой, поэтому по факту пропустил 2 тренировки. И 3 раза баскетбол, но это из-за травмы ноги, до сих пор болит поэтому бегаю мало, но кидаю много. Мяч таки лопнул, купил новый и во время испытаний переусердствовал и что-то в левой ноге подвело. Тренируюсь по графику, меняю упражнения местами. По всем позициям стараюсь повышать показатели. Косо-криво получается.
с 03.09 пересмотрен рацион. Теперь вместо свиного мяса обедаю отварной курятиной. Таким образом пытаюсь уменьшить суточную калорийность и надеюсь к новому году сбросить еще минимум 4 кг.

Как похудеть на 15 кг? Без смс и регистрации.
ch_vadim
Прошел второй месяц. Еще минус 3 кг. И теперь 99 кг. Преодолен психологический рубеж. Точно не помню когда, но меньше сотни я весил лет 15 назад, ну 12 точно. За все время, за 17 месяцев минус 15 кг. Тренируюсь по графику, рекорды не бью, но стараюсь нагрузку не уменьшать. В зал не ходил, но на баскетбол 1-2 раза в неделю хожу стабильно по 45-52 минут. Мяч уже истрепался, наверное скоро лопнет, но пока еще жив новый не покупаю. Вещи на мне теперь висят как на тремпеле, казалось бы 15 кг, а такой эффект. В то же время я еще толстый и вижу это: пузо еще есть, ляжки широки, и сиськи неприлично выпирают. Казалось бы минус 15 кг, а все-равно толстый, как же я этого не чувствовал раньше, прямо загадка.
За этот месяц я уменьшил потребление пива, и совсем исключил чипсы. Зато поспели помидоры, которые ем в больших количествах, думаю до килограмма в день съедаю.
Образовались планы. Теперь у меня заветное число в похудении дойти до 80 кг. вообще. А в этом году постараться дойти до 95 кг, а еще лучше до 92 кг. Но это все планы максимум, главное чтобы организм не заподозрил, что с ним что-то происходит и вес не остановился, тогда конечно будет трудно сойти с точки.
Ну а пока с надеждой на лучшее тренируюсь дальше и верю в результат.

Прошел месяц тренировок
ch_vadim
Прошел месяц. Минус 2 кг, теперь 102. С такими темпами я к концу года двузначное число весить буду. За этот месяц тренировки не пропускал, читал всякое и пришел к выводу, что пока домашних тренировок мне хватает с головой, а значит запись в спортзал отложим до октября-ноября.
Тренируюсь дома по графику Пн-Ср-Пт. Отжимания, пресс, приседания, подтягивания, планка. В целом укрепился во всем кроме подтягиваний, трудно даются, но это не удивительно. Зато внезапно выяснилось, что я могу отжиматься на брусьях, максимум 10 раз. Помимо плановых тренировок также, если чувствую себя хорошо, делаю мини-тренировки в Вт-Чт. Еще нашел на антресоли мяч и по воскресеньям, а иногда и по пятницам играю в баскетбол по 45 минут. Еще во время обеденного перерыва стараюсь быстро проходить  3-3,5 км. В общем все эти усилия дали результат. Планирую продолжать и улучшать показатели.
Думаю не лишним будет упомянуть про питание. Дневник калорий не веду, потому что это скучно, да и рацион я менять не очень хочу. А вот что ем и не ем можно и поделиться.
Итак. Практически или совсем не ем: картошку, хлеб, мучное, макароны.
Ем в приготовленном виде в разных комбинациях в виде салатов, супов и т.д.: морковь, буряк, капуста, кабачки, помидоры, огурцы, перец, мясо, фрукты, рис.
Из не полезного, что позволяю себе на выходных: пиво с чипсами, крепкие напитки.
Ну как-то так. Блеснула у меня идея уменьшить или свести на нет потребление пива, но пока до этого далеко.

План спортивный
ch_vadim
Сериалы слегка утомили, а без плана жить нельзя, поэтому План спортивный.
К ноябрю нужно поставить такие рекорды:
Отжимания от пола - 3х30 повторений
Отжимания брусья - макс 15 и 3х7 повторений
Подтягивания - макс 10 и 3х8 повторений
Подтягивания обратным хватом - макс 15 и 3х10 повторений
Всё это при правильной технике.
Для сравнения, на сегодня результат такой:
Отжимания от пола - 3х20 повторений
Отжимания брусья - макс 7 и 2х5 повторений
Подтягивания - макс 5 и 3х3 повторений
Подтягивания обратным хватом - макс 7 и 3х5 повторений

Сериальный план, опять
ch_vadim
Думаю вот это все посмотреть, в произвольной последовательности.
Невероятная миссис Мэйзел - - очень даже понравился
Карточный домик - 2 - намного лучше первого
Правосудие - 2 - ну такое ,порою можно.
Ответный удар - 3
12 обезьян - 1
Человек будущего - 1
Легион - 1
Затерянные в космосе - 1
Темное дитя - 1 - внезапно, очень понравилось
Рассказ служанки - 1 - что-то внезапно не понравилось, дальше нит
Оставленные - 1 - понравилось
Однажды ночью - 1
Путь - 1 - не понравилось
Террор - 1 - по сравнению с книгой люто скучная чушь.

Спортивная жизнь продолжается
ch_vadim
В марте прошлого года я решил, что нужно возобновить хоть какую-то спортивную деятельность. В основном это касалось отжиманий от пола. И возобновил, а также перестал кушать хлеб и булочки. В марте прошлого года я весил почти 115 кг, а сегодня мой вес 104 кг. Т.е. похоже что-то помогло. На груди вновь образовались мышцы, руки и ноги укрепились, а штаны теперь смешно спадают. Также немного лучше стало с дыхалкой. На прошлой неделе мной овладела странная и назойливая идея записаться в спортзал. Я все разузнал - цены, график - и оказалось, что тренировки длятся 1-1,5 часа и я понял, что это чертовски много, т.к. я на отжимания уделял 5-10 минут. В связи с этим было принято решение позаниматься дома своим весом хотя бы по 30-40 мин. Я почитал всякое, выработал методику и в среду приступил. Первая тренировка удалась с трудом, вторая веселей, а сегодня будет третяя. Узнал про новый вид упражнений - планка называется. Будь она трижды проклята, какая скотина ее придумала. На вид самое легкое, но на практике просто ад.

Смысл тренировки вот в чем. В начале делаю отжимания 3х20 отдыхаю 1 минуту между подходами. Затем пресс 3х15 и приседания 3х15. Потом подтягивания (дома есть турник) 3х5(7) и дьявольская планка на локтях и боковая. Сложности возникли с приседаниями (жутко болят бедра) и с планкой. Но я стараюсь. Если мой запал в течении месяца не пропадет, то в планах дополнять и заменять упражнения. Так отжиматься можно поставив ноги на стул, также на брусьях, как вариант на стульях. Качать пресс можно помимо классического способа, поднимая ноги. Подтягиваться можно обратным хватом, а также узким и широким. График тренировок Пн-Ср-Пт. Если каким-то чудом я выдержу месяц, то с июля попробую ходить в спортзал 1 раз в неделю. Заодно будет время продумать, на каких тренажерах я больше всего хочу заниматься.
В общем такой странный план.

Английский.
ch_vadim
Неожиданно, приблизительно две недели назад, я решил что просто жизненно необходимо выучить английский язык. Накачал аудиокниг, установил всякие программки, а также смотрю сериальчеги на английском. Пока получается плохо, но а куда мне спешить. В идеале хочу прочитать Кинга в оригинале, но для начала хотя бы понимать о чем речь в кино-сериалах идет.

План по сериальчегам, время коротать.
ch_vadim
Кажеться опять определился:
Банши - 3
Банши - 4
Саутленд - 3
Саутленд - 4
Саутленд - 5
Ответный удар - 2
Поворот - 2
Поворот - 3
Поворот - 4
Родина - 2
Родина - 3
Правосудие - 2
Tags:

Попробуем подбить год!
ch_vadim
В начале года сдохла собака.
Внезапно обнаружилось что сериалы, кино и литература мне серьезно надоели. Я продолжаю смотреть и читать всякое, но былого азарта ужо нет. Поэтому ничего толком выделить не могу. Разве что осознание того что Игра Престолов мой любимый сериал. Ага все-таки вспомнил, два сериала очень понравились Братья по оружию, Аббатство Даунтон и продолжает нравится ничего с собой поделать не могу Анатомия Грей.
Из фильмов могу выделить вот что Самый пьяный округ в мире, Парни со стволами, Очень плохие девчонки, Почему он?, Форсаж 8 (точнее тандем Джонсона и Стетхема), Логан: Росомаха, Слишком крута для тебя, По соображениям совести, StarПерцы, Обитель зла: Последняя глава, Игра в имитацию, Пассажиры. А вот не понравились новые ххх и Темная башня.
Так же я в этом году прослушал много музыкальных коллективов (Amorphis,  BabyMetal,  Beartooth,  Deathstars,  Disturbed Falling in Reverse,  Gamma Ray, Green Day,  Helloween,  Hey Monday,  Korn,  Limp Bizkit ,  Linkin Park,  Lord of the Lost,  Nine Inch Nails, Nickelback,  Nightwish,  P.O.D.,  Papa Roach,  Powerwolf,  Red Hot Chili Peppers,  Skillet,  SlipKnot,  SOiL,  Staind,  Static-X,  Sum 41,  System of a Down,  The Offspring,  Within Temptation,  Xandria и еще какие-то), чему несказанно рад.
Из книг очень понравился Террор Дэна Симмонса и Обломов Гончарова. Так же продолжаю читать Симмонса, Диккенса, Дюма и других.
В этом году я внезапно осознал что я стар и жутко неспортивный, поэтому я иногда теперь занимаюсь физическими упражнениями, перестал есть хлеб и другие булочки. В результате я похудел на 7кг и могу от пола отжаться 30, а иногда и 40 раз.
Начал терять зрение, в даль ничерта не видать.
Планшет выигранный более года назад благополучно работает и радует меня каждый день.
В лотерею не выиграл, в конкурсе тоже, денег заработал мало, но было решено что жизнь слишком коротка чтобы мучится поэтому через али прикупил себе такой смартфон как сам хотел. А именно Xiaomi Redmi 4x 3/32, хожу вот вторую неделю, доволен что слон.
Еще со мной приключилась, по-моему первый раз в жизни, такая штука как осенняя хандра. Все время хочется спать, грущу и жить в общем-то не хочется. Делать с собой что-то я не собираюсь, но факт есть фактом. Подозреваю связано это с тем, что заработки мои скудны, как их увеличить я не знаю, а расходы с каждым месяцем ростут. Надежды на лотерею не увенчались успехом, а работа весьма нестабильна. Еще мне не дает покоя курс биткоина, а также то что у меня нет ни одного.
С другой стороны у меня есть огород на котором я прекрасно провожу время. А также вино и самогон собственного приготовления корорыя я периодически дигусстирую.
Планы на год грядущий.
По фильмам планов нет, нет настроя. По сериалам хочу посмотреть Банши и Саутленд. Продолжу чтение Симмонса, Диккенса, Дюма и Пратчетта.
Самый важный план чему-то обучится. Чему конкретно еще не знаю, но думаю нужно что-то полезное прочесть, а главное понять.

План на осень:
ch_vadim
Декстер - 7
Декстер - 8
Лучше звоните Солу - 3
Банши - 2
Озарк - 1
Темная материя - 3
Киллджойс - 3
Нарко - 3
Настоящая кровь - 4
Бесстыдники - 5
Проповедник - 2

-все благополучно отсмотрено-
Tags:

tv
ch_vadim
План постоянно претерпевает изменения. Итак смотрим:

Человек в высоком замке - 1
Поворот - 1
Больница Никельбокер - 1
Грань - 5
Андромеда - 2
Звездный крейсер Галактика - 1
Рухнувшие небеса - 4
Непокоренная земля - 2
Континуум - 1
Рухнувшие небеса - 5
Непокоренная земля - 3
Клиент всегда мертв - 3
Быть человеком - 1
Доминион - 1
Спираль - 1
Вайнона Эрп - 1
Рэй Донован - 1
Убежище - 1
Волшебники - 1
Ван Хельсинг - 1

Сейчас смотрю сериалы, май 2017
ch_vadim
Мини-план на май-июнь
Салем - 1
Пространство - 1
Чужестранка - 1
Футболисты - 1

Ходячие мертвецы - 7
Дэдвуд - 3 - одна серия в неделю
Сайнфелд - ударно 6, 7, 8~.

Спортивные праздники
ch_vadim
Всвязи с тем что налетели праздники и прочие пьянки следить за режимом стало еще труднее, но мы не забросили и продолжаем наш марафон. Итак в прошлую пятницу предполагалось сделать три по 16 отжиманий, но получилось только 16-16-10, что не так и плохо, но не то. В понедельник отжался 25 раз, рекорд на йобаном рекорде. Идея на этот год дойти до 50 отжиманий за один раз, и придется таки дойти до этого ибо пообещал не себе как обычно, а другу.
Продолжаем спортивную жизнь.

Помогите Даше найти Россию
ch_vadim
Оригинал взят у ibigdan в Помогите Даше найти Россию
Договор между королем Швеции и князем Московии 1616. "Русских" еще не придумал австрийский генштаб.



читать дальшеCollapse )

Чтиво
ch_vadim
Первоначальный план претерпел изменения.

Сейчас читаю Стража! Стража!, Терри Пратчетт

После планирую:


Песня Сван, Роберт Маккаммон
Террор, Дэн Симмонс

Временно решено отказаться от долгосрочного планирования. Планируем на месяц-два и все.

14-14-14
ch_vadim
В пятницу свершилось чудо я смог сделать три подхода по 14 отжиманий. В воскресенье была легкая тренировка. А вот вчера я сделал 20 отжиманий подряд, т.е. первоначальный план выполнен. Теперь нужно научится делать 3х20 и одиночный поднять до 30 раз.
Вот они успехи.

Тренировки продолжаются
ch_vadim
Никак не удается придерживаться намеченного плана по тренировкам, но я все-равно еще не забросил и стараюсь по мере сил и возможностей заниматься. Так, например, вчера сделал 15 отжиманий в быстром темпе. Сегодня с утра отжался 10 раз с замиранием у пола на 1-2 секунды. Удивительно, но сделал это легко и свободно, в планах увеличить этот показатель до 20ти раз.
Сегодня вечерком планирую сделать три подхода по скольку получится.

12-12-12
ch_vadim
Спортивная жизнь продвигается не так успешно как хотелось бы, но в пятницу я смог сделать 12-12-12 и это успех. Вчера отжался 10 раз и на этом успокоился. Ну а вообще стараюсь из последних сил мотивировать себя на спортивные достижения.

Не до тренировок.
ch_vadim
Спортивной жизни придерживаться не так то просто. На выходных переезд, дача, прочая хня. При переезде и на даче потянул все возможные мышцы, ноги до сих пор болят. В воскресенье позаниматься не удалось, во вторник тоже. Вчера ради интереса вечерком попробовал отжиматься на максимум, сделал 13 отжиманий, на второй подход не пошел. Сегодня с утра отжался 15 раз, просто немыслимо. По прежнему идея сделать 20 отжиманий правильно и легко, а также комплекс 20-20-20.

Цель этой недели достигнута.
ch_vadim
Вчера была плановая тренировка. Есть успехи. Сквозь слезы, боль и страдание, косо-криво, на трясущихся руках, но я все-таки сделал три подхода по 10 отжиманий. Сегодня дабы закрепить успех я сделал 11 отжиманий подряд!!! Невероятный успех! Цель этой недели достигнута. Теперь в следующую пятницу нужно сделать 12 отжиманий и я уверен, что мне это удастся. Безусловно не обошлось без последствий. Болят руки, плечи, что-то под лопатками, спина и почему-то ноги, а именно верхняя поверхность бедра, или как там она называется. В общем, тело болит, но я привыкаю к этой боли. Надеюсь организм быстро привыкнет к тренировкам и не будет так бурно реагировать на элементарные упражнения. Больше всего беспокоюсь, что подведет спина.
Ну а пока идем на 20-20-20 к лету.